Geluk

Digitale ondersteuning

Vraag een willekeurig iemand wat hij of zij wil worden. 'Gelukkig', antwoorden sommigen. Maar grote kans dat je als antwoord 'iets bij de brandweer' of 'voetballer' krijgt. Werk speelt dan ook een grote rol in ons leven. Maar waar streven we uiteindelijk naar in het leven? Rijkdom, bezit en geluk? Zoveel geluk dat je niet meer hoeft te werken? Zonder werk geen inkomen, zonder inkomen geen leven.

Werk en geluk 
Waarom werk je? 
 

Actueel: Burn-out

Bekijk het mini-college van psycholoog Thijs Launspach. 

Navigeer rechts in het menu naar het juiste materiaal per paragraaf (desktop) of scroll naar onder (desktop & mobiel). Zie je het navigatiemenu rechts niet? Dan kan het zijn dat je de pagina moet verversen. Deze website werkt het beste in Google Chrome

Opdracht 1. Piramide van Maslow

Bekijk het filmpje voor een toelichting 

Je werk of je leven
Depressie
'Ik heb de zwarte hond op bezoek'

'Ga gezellig wat leuks doen, dan kikker je wel weer op!', 'Kop op, niet zo somber...', 'Ga sporten, dat helpt'. Een paar van de onbedoeld welgemeende, maar niet altijd handige adviezen die iemand krijgt als hij of zij zich down voelt. Wat wat als je langer dan een paar dagen niet zo goed in je vel zit? 

 

Actueel: Hey, het is oké!

Bekijk via onderstaande link de tips en informatie omtrent de Hey, het is oké!-campagne. 

Medicijnen en hersenen

Andere vakken: werking van medicijnen op de hersenen

Klik hier voor het artikel 'Snappen waarom een medicijn werkt'. 

Medicijnen en hersenen

Opdracht 3: Living with a black dog

Bekijk hier het filmpje 'Living with a black dog' van de World Health Organization (WHO). 

Verrijkingsopdracht 4: Depressie & cultuur

Bekijk hier de documentaireserie 'The Sunny Side of Spirit'. 

The Sunny side of spirit

Aanvullend materiaal

Geluk in cijfers
Waar ter wereld is men het gelukkigst?
 

Wanneer je op vakantie bent in een derdewereldland, kun je in de war raken. Mensen die leven in hutjes met bijna geen bezit of toekomstperspectief, lijken toch gelukkig. Ze hebben veel minder te besteden dan wij, maar lijken wel plezier te hebben, en weinig zorgen. Hoe zit dat precies met geluk? Is men daar gelukkiger dan wij of juist minder? En hoe onderzoek je dat eigenlijk? 

Opdracht 1: Happy Planet Index

Bereken hier je eigen Happy Planet Index-score. 

Happy Planet Index

Aanvullend materiaal

  • Hoe gelukkig ben jij? Doe hier de test van Quest. 

  • Lees hier 'Doe de dhvani: 8 gelukstips uit andere culturen' van De Morgen.

Beroemd zijn
Een leven in de spotlights

Wat wil je later worden? Nou, beroemd, natuurlijk! Het schijnt de wens van meer dan 60% van de jongeren te zijn. Het maakt niet eens veel uit waardoor of waarmee, áls je maar beroemd wordt. Want beroemde mensen zijn rijk en interessant. Ze hebben een aantrekkelijk liefdesleven en krijgen alle aandacht die je maar kunt wensen. Beroemd zijn = gelukkig zijn. Wie wil dat nou niet?

 

Opdracht 3: 'Talldutchdude'

Ga hier naar de pagina van Creators over de Instagram-account 'Talldutchdude'.

Talldutchdude
Wat is geluk? 
Nieuwe kleren, succes of vrijwilligerswerk?
 

Wat is geluk? Op die vraagt heeft iedereen waarschijnlijk een ander antwoord. Hoewel, zijn die antwoorden wel zo individueel? Niet volgens Motivaction. Dit onderzoeksbureau deelt mensen in in acht 'mentaliteitsgroepen', die bepaalde waarden en opvattingen delen. Dat zegt iets over hun gedrag, maar ook over de vraag wat geluk voor hen betekent. 

Opdracht 1: uit welk sociaal milieu kom jij?

Doe hier de test van Motivaction. 

Motivaction

Opdracht 2: Mentaliteitsgroepen

Lees hier de uitgebreide omschrijving van de verschillende mentaliteitsgroepen. In het basismodel hieronder zie je hoe de verschillende groepen zich tot elkaar verhouden. Je ziet ook in één oogopslag welke waarden de mentaliteitsgroepen belangrijk vinden. 

Basismodel mentaliteitsgroepen
 
Altruïsme
Een ander helpen zonder er zelf beter van te worden 

Stel je voor dat je samen met een vriend een drugshandeltje hebt. De zaken zijn een tijd lang goed gegaan, maar nu zijn jullie toch opgepakt. Bovendien leggen jullie vingerafdrukken een verband met een woninginbraak van vorig jaar. Met elkaar goed voor zeven jaar gevangenisstraf. 

Actueel & opdracht 3: Philantrophy is a scam

 

Stephen Coveys zelfhulp
Gelukkiger in zeven stappen

Geluk kan je overkomen, maar je kunt er misschien ook zelf iets aan doen. Dat is het uitgangspunt van zelfhulpboeken. Veel mensen lezen die. Om beter, succesvoller en gelukkiger te worden. Een van de best verkochte zelfhulpboeken ter wereld heet: De zeven eigenschappen van effectief leiderschap, geschreven door Stephen Covey. Hoe word je volgens hem gelukkiger? 

 

Opdracht 2: Recensie

Bekijk het filmpje van Sanny Verhoeven, waarin zij boeken over geluk recenseert. 

Extra: boekentip

De zoon van Stephen Covey is Sean Covey. Deze schreef een boek over deze eigenschappen speciaal voor jongeren: Zeven eigenschappen die jou succesvol maken.

Samenvatting:

Vind jij het weleens moeilijk om keuzes te maken? Je weet misschien niet precies wat je wilt en wat nu eigenlijk goed voor je is. Bijvoorbeeld op school, bij de keuze voor het vakkenpakket, of als sommige vrienden je onzeker maken. Denk je dat je het zelf wel kan en je ouders niet voor jou hoeven te beslissen? Vaak blijkt keuzes maken toch moeilijker dat je dacht. Je wilt graag zelfstandig zijn, maar hoe doe je dat nou 't best? Dit boek is voor jou geschreven en helpt je bij het maken van keuzes. Het behandelt heel veel vragen of problemen waar jij mee zit en vertelt je hoe je daarmee kunt omgaan. Bijvoorbeeld hoe je vriendschappen opbouwt en onderhoudt, of hoe je groepsdruk kunt weerstaan. Hoe je goede voornemens ook kunt uitvoeren en volhouden, en hoe je je beter kunt gaan voelen over wie en wat je bent. Het boek vertelt je hoe je kunt omgaan met je ouders en familie en nog veel meer. De schrijver, Sean Covey, gebruikt veel cartoons, uitspraken van artiesten en sporthelden en verhalen van jongeren zelf. Hij geeft veel tips en ideeën over hoe je problemen kunt aanpakken. 

In Floortje naar het einde van de wereld bezoekt Floortje Dessing mensen die zich in verre uithoeken van de wereld gevestigd hebben. Zoals de 32-jarige Cara Boccieri, die in een klein hutje in de jungle van Thailand woont. Zo eenvoudig mogelijk, zonder bezit. Ze staat voor een grotere trend: die van het vereenvoudigen van je leven. 

 
Simplify your life. 
Minder spullen. Minder stress. Meer geluk.

Actueel: Sophie woont op 14m2

Bekijk de metamorfose van haar kamer. 

Opdracht 1: The High Price of Materialism

Bekijk het filmpje 'The high price of materialism' bij opdracht 1.  

Tip: zet Engelstalige ondertiteling aan. 

Opdracht 2: 72 Ideas to simplify your life

Lees hier het manifest met 72 tips voor voor een eenvoudiger leven. 

Simple living manifesto

Extra: Floortje naar het einde van de wereld

Bekijk hier de aflevering van Floortje naar het einde van de wereld over Cara Boccieri in Thailand terug. 

Floortje naar het einde van de wereld
Basisinkomen
Is invoering mogelijk? 

Zou het niet fijn zijn als we allemaal gratis geld kregen? Zomaar, zonder dat we er iets voor hoefden te doen? Zonder ervoor te hoeven werken? Waar ook nog eens geen voorwaarden aan worden gesteld. Dat is het idee achter het basisinkomen. Is dat een goed idee?

 

Actueel: Broodfonds

Bekijk via onderstaande link wat de regels zijn waaraan een broodfonds moet voldoen. 

Waarom arme mensen domme dingen doen

Andere vakken: Grundeinkommen

Bekijk het filmpje 'Grundeinkommen' van Michael Bohmeyer. 

Opdracht 1: Is het basisinkomen een goed idee?

Lees het artikel 'Waarom arme mensen domme dingen doen' van De Correspondent.

Waarom arme mensen domme dingen doen

Opdracht 2: Minecome

Bekijk hier de Tegenlicht-documentaire over het experiment met het basisinkomen in de Canadese stad Minecome. 

Gratis geld

Extra: begrijp het basisinkomen

Bekijk onderstaande filmpjes om het basisinkomen beter te begrijpen. 

Sartre en het existentialisme
Filosofie van de vrijheid

Het existentialisme is de gedachte dat de menselijke existentie (zijn bestaan) voorafgaat aan zijn essentie (zijn 'wezen'). De existentialistische stroming kent vele beruchte filosofen en romanschrijvers zoals Kierkegaard, Heidegger en Camus, maar het was Jean-Paul Sartre die uitgroeide tot de belangrijkste vertegenwoordiger van de stroming. 

 

Extra: video's over Sartre en de Beauvoir

Over Sartre en De Beauvoir zijn veel video’s te vinden op youtube. Het is interessant om te zien hoe deze filosofen eruitzien, hoe ze spreken en hoe ze werken.  Een kleine greep: 

Extra: 

Inzicht in het werkzame leven van Sartre en De Beauvoir

 
Pubergedrag zit tussen de oren
De kick, de roes en de kater?

In een uur tijd zoveel mogelijk slotjes achteroverslaan? Een draaimolen met je vrienden erin keihard laten ronddraaien met je opgevoerde brommer? Meeliften op een rijdende trein? Alles voor de kick!

Actueel

Kijk eens een uitzending terug van het tv-programma ‘Verslaafd’ of ‘Anita wordt opgenomen

Verslaafd!
Anita wordt opgenomen

Andere vakken

Lees hier het artikel over de werking van adrenaline. 

Werking adrenaline

Extra's bij Bron 1.

Lees het artikel 'Geeuwend op zoek naar nieuwe grenzen' en het artikel 'Ultieme kick: met een parachute uit een hotelraam springen' uit de Volkskant. 

Geeuwend op zoek naar nieuwe grenzen
Ultieme kick: met parachute uit een hotelraam springen

Opdracht 1a. Het filmpje Vincent, een pittige puber staat helaas niet meer online. Deze opdracht vervalt.

Opdracht 1b. De link met feitjes over het puberbrein bestaat niet meer. Hier vind je alternatieve informatie over het puberbrein.

Puberbrein

Opdracht 1c

Lees het artikel 'Latere schooltijden zinloos voor pubers' uit het NRC.

Latere schooltijden zinloos voor pubers

Opdracht 3: test jezelf en je opgedane kennis. 

Test hier of je een echte puber bent en hier of je pubers begrijpt. 

Test: ben je een echte puber?
Test: begrijp jij pubers?
Idealisme & cynisme
Kan ik er wat aan doen?

‘Imagine all the people, living life in peace,’ zong John Lennon in Imagine. Het is een oud liedje, maar kennelijk raakt het nog steeds een snaar. In elke kerstperiode is het te horen op de radio. Na de aanslagen in Parijs in 2015 sleepte een man zijn piano naar buiten om juist dát lied te spelen. ‘Stel je toch eens voor...’ Een wereld van vrede en verbondenheid, zonder grenzen, zonder honger. Is dat allemaal binnen handbereik? Als we allemaal een beetje meewerken, zouden we dan zo’n ideale wereld kunnen creëren?

 

Inleiding: Imagine 

Een man speelt 'Imagine' op de piano vlakbij Bataclan in Parijs, vlak na de aanslagen aldaar. Luister hier naar het origineel van John Lennon. 

Actueel: Goed doen? 

Lees hier het artikel uit Trouw over het white saviour complex 

Moraal: pleidooi voor volwassen idealisme

Opdracht 1: Grote Denkers

Bekijk hier de aflevering over nieuwe mores, waarin Susan Neiman pleit voor geluk, eerbied en hoop. 

Moraal: pleidooi voor volwassen idealisme

Opdracht 3: Susan Neiman

Lees hier een artikel met Susan Neiman: 'Ik geloof sterk dat we morele vooruitgang boeken!' uit Vrij Nederland. 

Susan Neiman
Emmanuel Levinas
De Ander is de plaats waar God zich vinden laat

'Het is niet jij die de wereld een plaats geeft, maar het is de Ander die jou aanspreekt, appelleert en jou een plaats geeft.' Deze uitspraak van de filosoof Emmanuel Levinas geeft de kern van zijn denken weer. Want daar waar andere filosofen starten bij het eigen ik, het zelf, begint voor Levinas alles bij de Ander. 

 

Extra: Levinas 

Bekijk hier het filmpje 'Levinas: the strong and the weak' en 'Emmanuel Levinas: Being in the principle of war'.